Al zoekend op het internet naar meer verhalen van mensen die (tijdelijk) geen tv kijken (gedeeld leed is immers half leed), kwam ik uit bij het volgende artikel:
"Minder tv kijken verlaagt gewicht met 5 kilogram!
Wanneer je iedere dag de tv-uurtjes met de helft verlaagt, val je op een jaar tijd gemiddeld 4,8 kilogram af. Dat beweren Amerikaanse wetenschappers.
Tijdens het onderzoek moesten de proefpersonen hun tv-gebruik met de helft halveren. Dat zorgde er dagelijks voor dat je gemiddeld 120 calorieën meer verbruikte. Op een jaar tijd staat dat gelijk aan 43.000 meer verbruikte calorieën of zo'n 4,8 kilogram minder lichaamsvet. Volgens de onderzoekers verbruik je tijdens het tv-kijken net zo weinig calorieën als wanneer je slaapt. Een boek lezen of eventjes telefoneren zou zelfs voor een hoger calorieverbruik zorgen."
Nog maar een paar weekjes eraan vastplakken na deze week?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten